Lijekove bez recepta

Depresija je snažno djelovanje na lokalni financijski i unutarnji izgled. Kroz njega se osjećamo tromo i tromo, dok imamo velike probleme sa spavanjem, ne možemo se koncentrirati, gubimo svoje interese. Štoviše, mogu postojati problemi s motoričkom koordinacijom, bolovima u glavi i leđima i drugim, vrlo problematičnim somatskim bolestima. Nema sumnje da neliječena depresija može imati značajan utjecaj na vaše daljnje zdravlje, pa čak i na život, pa je najbolje sada prijaviti se psihijatru i započeti nužni tretman dok promatrate prve simptome depresije. Vrijeme ozdravljenja, završetak poboljšanja u našem psihofizičkom stanju i izlječenje depresije mogu trajati od nekoliko mjeseci pa sve do nekoliko godina. To ovisi o stanju u kojem smo se javili specijalistu, asimilaciji lijekova i sustavu u kojem oni utječu na nas i njihovoj individualnoj želji da se oporave od infekcija i započnu novi, bolji život. Drugim riječima - ne samo psihotropni lijekovi imaju prestiž za našu depresiju. Možemo se boriti sami.Naravno, to je izuzetno zahtjevna sadašnjost, s obzirom na to da ne osjećamo zadovoljstvo praktički iz bilo kojeg područja života, nismo dovoljno jaki da poduzmemo bilo kakav posao, a naše opće dobro je daleko od idealnog. Uostalom, u liječenju depresije oni zapravo nemaju velike, uzvišene ciljeve, nego stavljaju pred njih i, što je najvažnije, ispunjavaju manje aktivnosti, čije će sretno zatvaranje uvelike povećati utjehu našeg života. Razumljivo je da se u razdoblju teške depresije teško susrećemo s bilo čim što nam se može dogoditi, ali u onome što još možemo biti talentirani. Zato je važno početi s tako malom gestom, kao što je ograničavanje sebe s ljudima kojima se dobro osjećamo. To ne znači upravo odabir prvog dana tretmana za duboku, bogato pijanu stranku. Dovoljan je kratki sastanak s osobom koja nam je poznata, s prijateljem i članom obitelji. Pokušajte sebi pružiti mala zadovoljstva koja su zdravi ljudi potvrdili - da li volite životinje? Kupite, po mogućnosti, mačku, psa ili hrčka. Nedostaju li vam slatkiši? Čokolada će zasigurno promijeniti vaše raspoloženje (i svakako povećati razinu endorfina u sredini, što se plaća za osjećaj sreće.To bi bio slučaj ako biste se pobrinuli za redovite pokrete i samo mali financijski napor tijekom dana. Jedini pristup će biti istjecanje u vrtu i najmanje 10 minuta vježbanja, što će dodatno podići razinu adrenalina i probuditi uspavani um. Pokušajte se sjetiti aktivnosti u kojima ste bili nježni, a zatim im se postupno vraćajte. Naravno, nitko ne želi sudjelovati u maratonu ili jednostavno snimiti sliku koja će osvojiti natjecanje Word Press Photo. Nemojte sebi dati velike ciljeve, poziciju da se bavite manjim aktivnostima, kao što je čitanje zanimljive knjige ili izrada marame za pletenje. Također, ne ostavljajte da niste jedini. Ljudi oko vas brinu o svom zdravlju i brzo izlaze iz bolesti. Ali nitko neće moći pročitati vaše misli, i ne očekujte da će netko koga niste priznali od bolesti znati o njima. Naučite razgovarati s brzim i kupite pomoć koju vam nude. Izlazak iz depresije svojim vrijednostima može biti loš. Bit će jednako loše vjerovati samo u šanse farmakologije. Koja stvarnost je neophodna za sve što može izliječiti simptome depresije, ali cijeli proces će se obaviti lako i ljepše kada bolesnik odluči da želi ozdraviti.